Menschen mit nicht sichtbaren Behinderungen sichtbar machen.

Unsere Geschichte

Von einer Kampagne für den Supermarkt zu Expertinnen und Experten für invisible Barrieren

Die Initiative ist Schritt für Schritt gewachsen, und jeder Schritt hat eine neue Frage aufgeworfen. Auf dieser Seite erzählen wir, wie aus einer einfachen Idee die Arbeit an Barrieren wurde, die man nicht sieht, und was davon Sie heute schon nutzen können.

Wie alles begann: die Stille Stunde

Die Stille Stunde ist eine einfache Idee: Ein Supermarkt dimmt einmal in der Woche für eine Stunde das Licht und schaltet Musik und Durchsagen ab. Entstanden ist sie 2018 in Neuseeland, wo eine Mitarbeiterin der Supermarktkette Countdown, selbst Mutter eines autistischen Sohnes, sie gemeinsam mit ihrer Filialleiterin eingeführt hat. Als wir 2023 davon hörten, dachten wir: Das braucht doch jeder, und erstellten unsere wunderschöne Kampagne, die inzwischen in ganz Deutschland zu finden ist. Eine ruhige Stunde stört niemanden, der sie nicht braucht, aber für viele andere entscheidet sie darüber, ob sie überhaupt einkaufen gehen können.

Den Spot haben wir für die Bundesinitiative Barrierefreiheit des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales gemacht. Das Video öffnet sich auf YouTube.

Die Stille Stunde in der Wirtschaft

Inzwischen bieten über 300 Orte in Deutschland eine Stille Stunde an, vom Supermarkt über das Museum bis zur Arztpraxis. Jeder dieser Orte zeigt, dass Rücksicht auf nicht sichtbare Barrieren im Alltag funktioniert und sich ohne großen Aufwand einrichten lässt.

Daraus entstand die Initiative

Dann bekamen wir so viele Rückmeldungen und haben selbst so viele Fragen gestellt, dass wir eine Lücke im System erkannt haben. Im November 2023 schrieben wir eine zehnseitige Aufforderung und Bitte an alle 401 Landkreise und kreisfreien Städte, mehr Barrieren abzubauen. Seitdem haben wir rund 300 Vorträge für Kommunen, Wirtschaft und Landtagsabgeordnete gehalten, sind im Austausch mit Ministerien und geben regelmäßig Stellungnahmen zu Gesetzen ab. Als uns gesagt wurde, diese Gruppe sei zu verschieden, um sie zu ordnen, haben wir genau damit angefangen, und daraus ist LIORA entstanden. Schirmherrin ist die Bundestagsabgeordnete Corinna Rüffer.

Heute arbeiten wir vor allem mit und für Kommunen, Länder, den Bund und die Wirtschaft, und nur selten direkt mit einzelnen Menschen. Dafür haben wir zahlreiche Leitfäden und Angebote entwickelt, die Verwaltungen, Schulen, Praxen und Betriebe selbst nutzen können, damit Barrieren dort abgebaut werden, wo sie entstehen. Wer persönliche Beratung sucht, findet sie kostenfrei und in ganz Deutschland bei der Ergänzenden unabhängigen Teilhabeberatung (EUTB). Außerdem klären inzwischen zahlreiche Coaches erfolgreich über Neurodivergenzen und nicht sichtbare Behinderungen auf.

Wer ist gemeint?

Eine nicht sichtbare Behinderung ist keine bestimmte Diagnose, sondern eine dauerhafte Belastung im Alltag, die man von außen nicht erkennt und die deshalb oft übersehen oder angezweifelt wird. Häufig handelt es sich um neurofunktionale Beeinträchtigungen, für die das Sozialrecht bis heute keine eigene Kategorie kennt. Gemeint sind Menschen mit Neurodivergenzen, mit psychischen und chronischen Erkrankungen und mit Behinderungen. #wirsindviele

Besonders gefährdet sind außerdem Menschen mit Schicksals-, Diskriminierungs- und Fluchterfahrungen sowie Menschen in bestimmten Berufen, meist dort, wo hohe Verantwortung für andere Menschen dazukommt, etwa im Management, in Lehrberufen und in der Pflege.

Welche Barrieren?

Mobile Barrieren sind bekannt. Eine Treppe ist eindeutig, und jeder versteht sofort, dass man hier mit einem Rollstuhl nicht weiterkommt. Dazu kommen die vier Säulen der invisiblen Barrieren:

• sensorisch: Lärm, grelles Licht, Berührung, Gerüche
• chemisch: Duftstoffe, Reinigungsmittel, schlechte Luft
• kommunikativ: schwere, erwartete oder vorwurfsvolle Sprache, Formulare
• sozial: kein Rückzugsort, starre Abläufe, Stigma, Mimik, Organisatorisches

Was einzeln noch auszuhalten ist, wirkt in der Summe als Barriere. Gegen mobile Barrieren wird gebaut, mit Rampen und Aufzügen. Gegen invisible Barrieren hilft dagegen oft das Gegenteil, nämlich etwas wegzulassen.

Wie sich Barrieren summieren

Eine laute Kasse ist für sich genommen eine Kleinigkeit, doch wer vorher schon einen vollen Bus, ein Telefonat mit der Krankenkasse und ein Wartezimmer mit Radio hinter sich hat, erlebt sie ganz anders. Unser Modell KONVERA (Lefèvre 2026, wissenschaftlich noch zu prüfen) beschreibt, wie sich solche Belastungen über den Tag und über Jahre aufaddieren. Wir nennen diese Abfolge eine Kaskade, weil jede Belastung die nächste wahrscheinlicher macht. Das Modell zeigt aber auch, dass sich diese Entwicklung früh unterbrechen lässt, wenn einzelne Barrieren abgebaut werden.

Krise und Suizid

In diesem Abschnitt geht es um Suizid. Wenn Sie das jetzt nicht lesen möchten, können Sie den Abschnitt überspringen.

Krisen haben fast nie nur einen einzigen Grund. Wenn Belastungen über lange Zeit nicht abnehmen, kann am Ende einer solchen Kaskade aber eine Krise stehen, im schlimmsten Fall auch Gedanken an Suizid. Wir verstehen das nicht als Eigenschaft der betroffenen Menschen, sondern als Frage an die Bedingungen, unter denen sie leben, und deshalb ist der Abbau von Barrieren für uns auch ein Teil der Vorbeugung. Ebenso wichtig ist uns, dass eine Krise kein Endpunkt ist und dass Hilfe, die früh gesucht wird, sehr viel verändern kann.

Wie eine solche Kaskade bis zur Suizidalität verlaufen kann, beschreibt unser Kaskadenmodell. Was Suizidprävention für neurodivergente und neurologisch vielfältige Menschen bedeutet, erklärt die Broschüre der AG Neurodivergenz & neurologische Vielfalt im Nationalen Suizidpräventionsprogramm (NaSPro).

LIORA: die Lücke im System

Für Barrieren, die man sieht, hat das Sozialrecht eine feste Antwort: ein Merkzeichen im Ausweis, ein Symbol im öffentlichen Raum und einen Nachteilsausgleich. Für invisible Barrieren wie Lärm, Licht, Gerüche oder unklare Abläufe gibt es diese Antwort bisher nicht, obwohl sie für sehr viele Menschen den Alltag bestimmen. LIORA (Lefèvre 2026) beschreibt diese Lücke und macht Vorschläge, wie sie sich schließen lässt.

Das Cor.System

druckbar, zeigbar, sagbar, schreibbar

Auf eine neue Regel muss niemand warten, denn das Cor.System funktioniert schon heute. Das Herz-Hirn-Zeichen sagt, dass hier Barrieren bestehen, die man nicht sieht, ohne dass jemand eine Diagnose nennen oder etwas nachweisen muss. Man kann es als Handzeichen zeigen, als Ausweis ausdrucken und als Wort „Cor.“ sagen oder schreiben. Das Cor.System ist frei nutzbar und steht im Finale des Hessischen Staatspreises Universelles Design 2026.

20. Oktober: Zeig Herz. Sag Cor.

Am 20. Oktober ist der Tag der nicht sichtbaren Behinderungen, und unser Motto dafür lautet „Zeig Herz. Sag Cor.“. An diesem Tag soll es an möglichst vielen Orten leiser werden statt lauter, weshalb wir ihn „Die lauteste Stille des Jahres“ nennen. Jeder Laden, jede Praxis, jede Schule und jedes Amt kann mitmachen, zum Beispiel mit einer Stillen Stunde.

LIORA · Podcast

Im Podcast „Das ist LIORA“ spricht Rebecca Lefèvre mit Britta Wilkens vom Allgemeinen Behindertenverband in Deutschland (ABiD) darüber, was im Recht fehlt und was trotzdem schon heute möglich ist. Jede Folge widmet sich einem Thema, und Sie finden den Podcast auf allen gängigen Plattformen.

Zum Mitnehmen

Den Ausweis können Sie sich jederzeit selbst ausdrucken oder in Canva anpassen. Er ist kein amtliches Dokument und braucht keinen Antrag, aber er macht sichtbar, was man sonst jedes Mal erklären müsste. Außerdem finden Sie das Herz-Hirn-Zeichen, Infoblätter und Flyer zum Herunterladen.

Unsere Leitfäden erarbeiten wir gerade umfassend neu. Die bisherigen Fassungen finden Sie weiterhin unter Presse.

Wohlfühlmoment: unser eigener Song

Unser Lied ist für Verständnis und für die Momente, in denen man sich fragt: Wieso? Es ist ein Lied für alle, die viel zu oft nicht gesehen werden, und ein wunderbares Geschenk der Band Pils & Kippe.

So können Sie helfen

Produzieren Sie Ausweise und werden Sie eine Ausweisstelle, sagen Sie die Idee weiter, oder unterstützen Sie uns mit einer Spende. gemeinsam zusammen e.V. arbeitet ehrenamtlich und ohne bezahlte Stellen.