Wir sind noch im Aufbau. einige Links fehlen noch.
Es ist alles noch im Aufbau, aber man kann sich schon ein wenig einlesen.
20. Oktober 2026 · Tag der nicht sichtbaren Behinderungen
Say Cor.
Wir machen sichtbar.
Wir machen nicht sichtbare Behinderungen sichtbar — und feiern LIORA Live, das erste Charity-Fest von und für Menschen mit nicht sichtbaren Behinderungen.
Aktionstag
Worum es geht
38 Leitfäden
Presse
Kommune
Inklusionsvertretungen
Selbsthilfe & Vereine
Kita & Schule
Handel & Gewerbe
Unterlagen
Live aus der Veltins-Arena
Cor.-System bekannt machenDas Zeichen, das nicht sichtbare Behinderungen sichtbar macht — und in Krisen eine Stimme und Hilfe gibt.
Aktionstag · 20. Oktober
Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen.
Wir feiern aus der Veltins-Arena, übertragen unsere Veranstaltung live — und laden euch ein, Teil davon zu sein.
Public ViewingZeigt die Live-Übertragung bei euch vor Ort und feiert mit.
GruppenfotosSorgt für euer Gruppenbild mit dem Cor.-Zeichen — wir binden es ein.
Wir freuen uns auf mehr Sichtbarkeit. Unten findet ihr den Pressetext sowie Konzepte für Kommunen, Selbsthilfegruppen & Vereine und Unternehmen.
Worum geht es an dem Tag
Ein Tag, an dem wir gemeinsam sichtbar werden.
Am 20. Oktober feiern wir zum dritten Mal den bundesweiten Tag der nicht sichtbaren Behinderungen — und laden alle ein, mitzumachen: Kommunen, Vereine, Selbsthilfegruppen, Kitas, Schulen und Unternehmen.
Es ist ein Aktionstag, der leiser wird statt lauter: mit der Stillen Stunde, mit Gruppenfotos, mit dem Cor.-Zeichen. Mitmachen kostet nichts. Wie genau, steht weiter unten — für jede Gruppe eigens.
Alle Materialien zum Mitmachen, Ausdrucken und Weitergeben findest du unten in den Unterlagen.
38
Freischaltung am 20. Oktober
Vorschau ansehen ↗
38 Leitfäden für alle Lebenslagen
Von Schule und Arbeit bis Behörde, Arzt und Freizeit: praktische Leitfäden für jede Situation. Wir überarbeiten sie gerade — am Aktionstag werden sie alle freigeschaltet.
Für die Presse
Liebe Pressemenschen,
hier ist der allgemeine Text zum Tag. Er beschreibt den Rahmen — wer vor Ort mitmacht, entscheidet sich in Ihrer Region. Bitte fragen Sie in Ihrer Kommune nach: Wer engagiert sich hier, welche Ämter, Läden, Schulen, Vereine und Selbsthilfegruppen sind dabei?
Nehmt euch gern den fertigen Pressetext — frei zum Umschreiben, Kürzen und mit euren regionalen Stimmen ergänzen. Er erklärt alles: die unsichtbaren Barrieren, die Kaskade und was man vor Ort tun kann.
Adressiert an
Die Kommune
Danke für Ihr Engagement. Viele Kommunen sind längst auf dem Weg und tun vieles. Gerade Ihre Inklusionsvertretungen sind starke Sprecher:innen — vielen Dank fürs Hinhören.
Ein sichtbares Zeichen ist schnell gesetzt: Richten Sie am 20. Oktober die Stille Stunde ein — eine feste, reizarme Zeit mit gedämpftem Licht, ohne Durchsagen, mit weniger Lärm. Im Bürgerbüro, in Museen, im Schwimmbad oder anderen öffentlichen Einrichtungen. Sie kostet nichts und hilft allen.
Weitere Möglichkeiten, Barrieren in der Kommune abzubauen, finden Sie in den Leitfäden — mit einer Excel-Übersicht, in der Sie sich selbst einschätzen können.
Große Bitte: Geben Sie die Infos weiter.
Fünf E-Mails, die viel bewirken können — fertige Briefe zum Weiterleiten:
Adressiert an
Inklusionsvertretungen
Sie machen Teilhabe möglich. Wir danken Ihnen für Ihr Engagement — bei nicht immer einfachen Verhältnissen.
Für den 20. Oktober können Sie uns auf drei Stufen unterstützen. Jede Stufe wirkt für sich. Man kann klein anfangen und wachsen.
1
Aufklärung
Senden Sie die Informationen an die Protagonist:innen und motivieren Sie zum Mitmachen bei den Gruppenfotos für unsere Veranstaltung. Veröffentlichen Sie einen Pressetext und laden Sie zum Mitschauen ein — am 20. Oktober, 19 Uhr, in Gelsenkirchen. Sorgen Sie dafür, dass das Bürgerbüro reizarme Angebote macht — als Start.
2
Sichtbar werden
Ein Infostand mit Ausweis, Button, Flyer und vielleicht sogar der Ausstellung · Polaroidfotos mit dem Handzeichen an eine Wand heften · das Cor.-System erklären.
3
Feiern
Eine Veranstaltung mit Speaker:innen, Public Viewing und regionalen Akteur:innen.
Adressiert an
Selbsthilfegruppen & Vereine
Ihr seid das Herz des Tages
Seid dabei — setzt ein Zeichen
Ganz gleich, welche Selbsthilfegruppe: Die Wahrscheinlichkeit, dass ihr Druck, Stress, Schmerzen oder psychische Last erlebt, ist groß. Komorbiditäten kommen häufig zum eigentlichen Thema dazu. Helft uns, sichtbar zu machen, was man nicht sieht.
- Macht ein Gruppenfoto mit dem Handzeichen oder dem Cor.-Schild.
- Schickt es uns bis zum 10. Oktober — für Social Media und die Live-Übertragung.
- Nutzt die Sammel-Einverständniserklärung (besonders wichtig bei Kindern: Vertretungen unterschreiben).
- Ausmalbilder und Kreuzworträtsel könnt ihr an eurem Stand auslegen.
Am 20. Oktober
LIORA Live — das Fest
Der Verein schaltet an dem Tag alle 38 Leitfäden frei, zeigt die Veranstaltung mit tollen Künstlerinnen und Künstlern online — und bindet eure regionalen Fotos und Aktionen dort ein.
So wird aus vielen kleinen Aktionen ein gemeinsames, bundesweites Fest. Inklusion darf Spaß machen.
Adressiert an
Kindergärten & Schulen
Kindergärten
Früh verstehen, dass jeder anders fühlt
Mit Ausmalbildern, dem Cor.-Zeichen und kleinen Ritualen lernen schon die Kleinsten: Manche Kinder brauchen mehr Ruhe — und das ist völlig in Ordnung.
- Fertige A4-Vorlagen zum Ausmalen und Mitmachen.
- Ein kurzer Text für das Team — ohne Fachjargon.
- Eine feste ruhige Zeit am Tag ausprobieren.
Schulen
Ein wichtiger Ort — für alle
Macht mit: mit dem Cor.-Zeichen, einer ruhigen Zeit und den fertigen Materialien. Sachlich, positiv, ohne erhobenen Zeigefinger.
- Handbuch & Booklet für die Unterstufe — fertig vorbereitet.
- Kurze Umfrage: Wo gibt es Barrieren in der Schule?
- Kreuzworträtsel & Ausmalbilder für den Aktionstag.
Adressiert an
Handel, Dienstleistung & Gewerbe
„Zu klein“ und „zu groß“ gibt es nicht. Wir sind überall — als Mitarbeitende, als Kundschaft, als Zielgruppe. Macht mit und setzt ein Zeichen.
Ja, es geht uns alle an. Selbst im Bau gibt es eine erhöhte Zahl an Depressionen. Deshalb: Setzt ein Zeichen, macht mit, achtet auf invisible Barrieren — und werdet Teil der Stille-Stunde-Familie. Von der Stillen Stunde im Handel über die reizarme Kantine bis zu Umfragen unter Mitarbeitenden — es ist viel möglich.
Schnell dabei
Die Stille Stunde einführen
- Eine feste reizarme Zeit: Licht dimmen, Musik aus, Durchsagen sowie Ein- und Ausräumen vermeiden.
- Ausweis, WC-Schild oder Button-Vorlage — helfen Sie Ihren Kund:innen bei der Sichtbarkeit.
- Team kurz informieren, Ausweis/Cor.-Zeichen sichtbar auslegen. Keine Angst — nur weniger offene Fragen: Ja/Nein statt Smalltalk. Dann spürt man schnell, ob Kommunikation gewollt ist. Nicht gewollte Kommunikation ist nicht unhöflich — sie ist ein Hilfsmittel.
Zeichen & Sichtbarkeit
Mitmachen & zeigen
- Schicken Sie uns Ihr Team-Foto mit dem Handzeichen — machen Sie mit am 20. Oktober und posten Sie es.
- Das Cor.-Zeichen im Schaufenster oder auf Social Media zeigen.
- Markieren Sie uns — #SayCor.
Alles zum Mitnehmen
Unterlagen & Downloads
Alle Materialien sind gemeinfrei — herunterladen, ausdrucken, weitergeben.
FlyerNicht sichtbare Behinderungen erklärt
Cor.-SystemDas Zeichen & die vier Wege
AusweisZum Ausdrucken & Tragen
Ausweis-BandLanyard-Streifen zum Ausschneiden
LogovariantenHerz-Hirn & Initiative
Canva-VorlageSelbst anpassen & drucken ↗
Gruppenfreigabe FotoSammel-Einverständniserklärung
AusmalbilderA4 für Kita & Stand
KreuzworträtselSpielerisch zu Neurodivergenz
Ergänzend gibt es Schul- und Kita-Pakete mit Umfragen, Handbuch und Booklet — auch für Stände und Vereine nutzbar.
Initiative Stille Stunde · gemeinsam zusammen e.V.
20. Oktober 2026 · #SayCor · #notinvisible
stille-stunde.com · post@stille-stunde.com